...ကိုယ္ၿဖစ္ခ်င္တာေတြ ၊ လုပ္ခ်င္တာေတြကို ေကာင္းေကာင္းသာ စိတ္ကူးယဥ္ ၾကည့္ပါ..။..စိတ္ကူးယဥ္ၿခင္းၿဖင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေက်နပ္ေပ်ာ္ရြင္လာၿပီး ဦးေနွာက္ၾကြက္သားေတြကိုပါ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးရာ ၾကပါတယ္..။
(
၂) စိတ္ကူးထဲမွာ ပံုေဖာ္ၾကည့္ပါ..။
...စိတ္ကူးထဲ ပံုေဖာ္ၿခင္းဟာ မွတ္ဥဏ္ေတြေကာင္းဖို ့အတြက္ အဓိကက်တဲ့ ေလ့က်ုင့္ခန္းပါပဲ..။..ဥပမာ ပန္းအိုး ဒါမွမဟုတ္ သစ္သီး၀လံေတြ ထဲ့ထားတဲ့ ပန္းကန္အ၀ိုင္းကို တေနရာထဲမွာ ထားၿပီး စုိက္ၾကည့္ပါ..။..ၿပီးရင္ မ်က္လံုးကို မိွတ္လိုက္ၿပီး သင့္ရဲ့ မွတ္ဥဏ္ထဲမွာ ခုဏက ၾကည့္ထားတဲ့ အရာကို ၿပန္ပံုေဖာ္ၾကည့္ပါ..။..ကဗၼာေက်ာ္ ပန္းခ်ီဆရာၾကီး လီယိုနာဒို ဒါဗင္ခ်ီ ဟာ ဒီနည္းကို အသံုးၿပဳၿပီး သူ ့ရဲ့ အံ့မခန္းဖြယ္ စိတ္ကူးေတြကို ေမြးၿမဴခဲ့တာၿဖစ္ပါတယ္..။
(၃) ဆက္စပ္ၾကည့္ပါ..။...သင္တစ္ခုခုကို မွတ္ထားခ်င္တယ္ဆိုရင္ အဲဒီအရာကို မွတ္ဥဏ္ထဲမွာ ပံုေဖာ္လိုက္ၿပီး သင္မွတ္မိတဲ့ အၿခားအရာတစ္ခုခု နဲ့ ဆက္စပ္ၾကည့္လိုက္ပါ..။
(၄) က်န္းမာေအာင္ေနပါ..။...သင့္မွတ္ဥာဏ္စနစ္ရဲ့ အဓိကက်တဲ့ ဦးေနွာက္ရွိ သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ ဆဲလ္ေတြဟာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို မ်ားစြာလိုအပ္ပါတယ္..။..ေအာက္ဆီဂ်င္ဟာ သင့္မွတ္ဥာဏ္စနစ္ရဲ့ အဓိကက်တဲ့ ေလာင္စာၿဖစ္ၿပီး စြမ္းအားေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္..။..သင္ဟာက်န္းမာေလေလ သင့္မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေလေလပါပဲ..။
(၅) သတိရဖို ့မေမ့ပါနဲ့..။...သင္တစ္ခုခုကို မွတ္မိခ်င္ရင္ မွတ္မိခ်င္တဲ့အရာကို မွတ္မိလိမ့္မယ္လို ့ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ခ်ထားရင္ သင့္ရဲ့စိတ္က သင္ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ခ်ထားသလို သတိရေနပါလိမ့္မယ္..။
..ေဒါက္တာႏုၿမတ္..
No comments:
Post a Comment